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瑜伽培训Association Training Grading

大众套路培训

大众套路培训

湖北省健身瑜伽大众套路(2012年第一套)共计26个瑜伽体式。它以“简单易学、均衡全面、科学有效、利于普及”为原则,引用了瑜伽体式中的经典站立体式、坐立体式、前屈体式、后弯体式、扭转体式、倒立体式、躺卧体式。

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