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瑜伽用品

瑜伽辅具

    材质:实木(外层加涂光漆,保护辅具不受潮,同时易于清洁,保持光亮)

    规格:60cm*30.5cm

    重量:约6kg

       1.给脊椎提供稳固的支撑,打开胸腔。

       2.一些体式中,使心脏高于腹腔之上,头部高于心脏,帮助展开胸腔,降低血压。

        3.还常用于扭转及后弯体式。

    重量:约1.5kg

    毛毯知识:

        1.一般为仿羊绒、棉布、棉麻等布料制成。

        2.规格一般固定,但厚度和软硬度却有差别;太柔软的毛毯不宜作肩倒立的支撑,而太厚的毛毯不易折叠使用,限制了其用处。

       3.毛毯是瑜伽习练中较为常用的辅具,用法多样除了体式中的辅助,还常用作保暖。

    重量:约4.0~4.6kg

    瑜伽椅知识:

       1.椅子需要提供稳定的支撑,因而挑选结实平稳的椅子最为重要

       2.椅面是否水平是瑜伽椅的关键因素

       3.前椅脚的横杠有无均可,适合不同的用途

    重量:一组重约2.13kg

    墙绳知识:

       1.一组墙绳含4条:2条上墙绳+2条下墙绳,挂于墙钩上。

       2.墙绳与墙钩最关键是支撑力和稳固性,因此安装墙绳的墙我们推荐为厚度18厘米或以上的承重墙(红砖或比红砖更牢固)。

       3.墙绳的选材非常讲究,墙绳需要安全承重人的重量,所以结实性不输攀岩用绳;同时墙绳不宜光滑,否则难以抓握;并不应具有弹性。

       4.从稳固性考虑,推荐使用与之配套嵌入墙体的墙钩。

    规格:106cm*38cm*38cm(**)

    重量:约8.5kg(因为木的生长不同,疏密有别,重量也有差别)

        艾扬格瑜伽辅具里,长凳设有不同高度,凳面的长和宽也有多种尺寸。一开始作为肩桥式的辅助,后延伸出更多用途。

    重量:约1.5 kg(因为木的生长不同,重量也有差别)

    产品特点:原木做成,稳固耐用。

                            外层油光漆,防止潮湿,容易清洁,不打滑。

    使用方法:

       1.用于在站姿中提高脚的位置,以使脚踝、膝盖和髋部定位,同时可在站立扭转中垫高脚跟。

       2.可用于代替木砖的某些功能。

    材质:实木、外层光漆

    规格:23cm*11.3cm*7.2cm(长**高)

    砖块知识:

       1.木砖是艾扬格大师从他早年用于帮助学生习练的石块和砖块发展而来的。

        2.砖块有不同的形状,规格和材料。

       3.砖块是瑜伽习练中较为常用辅具,其用途广泛,用法多样。

    规格:132cm*41cm*44cm(长**高)

    重量:约13kg(因为木的生长不同,疏密有别,重量也有差别)

    使用知识:

       1.瑜伽桥一开始为倒手杖式而设计,所以它的名字直译过来是“倒手杖式长凳”。一些脊柱有问题的人,也使用该瑜伽桥作为理疗器具(须在医生或专业瑜伽老师的指导下)。

       2.桥的制作,用实木;桥的每个弯度均有讲究,不可随意设计或根据美感而修改设计,否则可能影响其效果,甚至适得其反。

    规格:约280cm(长)*2.5cm(宽)

        重量:约0.11kg

    瑜伽带知识:

       1.一般为棉布、棉麻或合成纤维等不具有弹性布料制成。

       2.宽度一般固定,长度根据用途分为多种从几十厘米到4米不等。

       3.瑜伽带的关键在于带身的软硬度,太软易折皱影响使用,太硬触感欠佳。

      4.扣子个数有一个或多个,扣子需要结实,尺寸合适。

      5.瑜伽带也是瑜伽习练中较为常用的辅具,小工具,大用途。

    重量:约0.3kg/

    墙钩知识:

       1.一组完整的墙绳由6个墙钩和4条墙绳构成,上、中、下各两个墙钩,其中上、中墙钩挂墙绳,而下墙钩不挂墙绳。

       2.墙钩的关键除了墙钩本身的材质外,所安装的墙体也是关键,我们推荐为厚度18厘米或以上的承重墙(红砖或比红砖更牢固的)。

       3.有人会用爆炸螺丝代替墙钩,因为爆炸螺丝安装起来更为便利,但出于安全性能考虑,我们不推荐。

    规格:193.5cm*81cm*97.5cm(长**高)

    重量:40-50kg(因为木的生长不同,疏密有别,重量也有差别)

    使用知识:

       1.艾扬格大师集合了墙壁、把杠和侧面支撑三大元素,发明了木马。

       2.木马一般使用实木和金属管制成,金属管可拆卸和转动,使用时需特别注意,防止脱出。

       3.木马构造相对复杂,弧度、角度都为专门的用途而设计。

    重量:约4.5kg 宽面犁式盒

    尺寸:25cm*43cm*40cm

                   43cm*40cm*25cm

                  56cm*40cm*30cm

                  (**宽)

        1.一般实木制成,根据人体结构而设有多人不同的尺寸双脚或双腿置于犁式盒上完成半犁式。

        2.犁式盒名称来源于Halasana(犁式)的直译,但其实除了犁式外,犁式盒发展成可用于多种体式。

    尺寸:106.5 cm(高)
    重量:约10.5 kg(因为木的生长不同,疏密有别,重量也有差别)

    为以下体式作支撑:向前伸展的体式、后弯体式,站立平衡及站立扭转体式等。