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名师名馆Hall teacher name

张斌Siva

元泉瑜伽创办人

和瑜伽(Hoyoga)课程体系创始人

湖北中医药大学副教授

印度世界瑜伽协会(WORLD YOGA SOCIETY)中国分会主席

湖北省“体育彩票杯”历届瑜伽大赛裁判长

华中师范大学体育教育学士

武汉体育学院运动训练学硕士

带领元泉瑜伽教学团队,主编并成功出版了41本瑜伽畅销书及DVD

和瑜伽体系简介:

     根据一切本自圆满,本自俱足,连接宇宙之爱,融入至上喜悦的万物一体观,以及万事万物都需要阴阳和合从而达到和谐喜悦的天人合一原理,汲取中国道家武当太极、少林易筋洗髓、中医经络学说和印度密宗瑜伽的精华,顺应而生太极和瑜伽体系。

     和瑜伽体系课程级别:共设九个级别的课程,其中本一理、二气、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫等奥义,始于一,终于九,九又还于一之数也,寓意为九九归一,归于道。

     一理者,即起点腹内中和之气,太极是也。

     二气者,身体一动一静之式,两仪是也。

     三才者,头、手、足,即上、中、下也。

     四象者,即前进、后退、左顾、右盼也。

     五行者,即进、退、顾、盼、定也。

     六合者,即精合其神、神合其气、气合其精,是内三合也;肩与胯合、肘与膝合、手与     

     七星者,头、手、肩、肘、胯、膝、足是七星也。

     八卦者,棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,即八卦也。

     九宫者,以八手加中定,是九宫也。

     和瑜伽体系以河图洛书为之经、以八卦九宫为之纬,又以五行为之体,以七星八卦为之用。把太极思想融入于瑜伽体式中去,太极的棚劲贯穿于每个瑜伽体式的始末,棚劲以获得空间,空间意味着自由,自由意味着喜乐,让内在神性的光芒照耀整个生命。

     和瑜伽名称:根据老子在《道德经》第四十二章所言“道生一、一生二、二生三,三生万物,万物负阴而抱阳,冲气以为和”而来。

     和瑜伽使命:让世界更和平,让人类更健康。(Make the world more peaceful,make peoplehealthier.

     和瑜伽核心:人是一个连续圆融的整体,进行瑜伽体式练习时,以身体为弓,以体式为箭,以棚劲为力量,以心灵为射手,以内在的智性来校对,以灵魂为目标。让个体灵魂(阴)去融入到宇宙灵魂(阳)吧,当阴阳融合之时就是圆满之境。每个体式的练习就是不断的调焦对准灵性的光芒,这是一个瑜伽行者此生的最高目标。通过身体、能量、心灵、智慧和灵性(五层鞘)的相互配合与协调,达到对内了无真我,对外服务社会的天人合一。